母乳媽媽要出差(國)
取至於【職場媽媽愛哺乳部落格】
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就在一位媽媽發求救信給我的同時，感謝工作中剛好有空檔，讓我有機會打完這篇……..
母乳媽媽要出差，想到就覺得很煩?
出差出國擠奶太麻煩?
不知道怎麼把冰奶棒帶回來?
這是我對自己的挑戰，經實驗證明，終於可以辦到，讓我完成不可能的任務。
很多媽媽經過這個過程後，讓自己更有自信，讓自己對自己更加引以為豪。
在外狀況很多，辦不到也不要太自責，盡力就好，壓力不要太大。
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（一）出國要帶的器具與用品
一定要帶擠奶器，如果使用的習慣又沒有時間壓力的話，手動吸奶器比較沒有找電源的問題，但相對擠奶的時間較長。我有一次到國外出差，途中擠奶器的活塞被我壓壞了，只好用手擠，擠到第三天， 手肌腱就發炎了真痛苦。從此以後，不管怎樣還是要帶擠奶器、變電器及變電插座。
我用電動雙邊，可用AC電源、車用電源、也可以用電池。電池要多帶一些，大陸型氣候電池消耗很快，國外電池貴到不行，多帶一些鹼性電池的超勁量電池吧！還有一次，擠奶器在隨身行李裏， 不小心按到開關，運轉到沒電>>>>>>>
後來，在我學會手擠及習慣用手動擠奶器後，電源的問題也一併解決了。雖然擠奶時間長，但是因為在國外時，省卻了平常上班的交通時間，所以擠奶的時間反而變的很充裕，加上吃的好睡的飽，奶量反而比平常更多。
說到吸奶器的電源，在飛機上盥洗室雖然有插座，但那些插座只能使用耗電量小的如刮鬍刀，遇到擠奶器簡直是英雄無用武之地。甚至在一些飯店的浴室，為了安全起見，很多插座都無法使用電器如吹風機、電湯匙等，這些只能在房間或mini bar上使用，我就有幾次乾脆坐在mini bar上使用擠奶器的經驗。
用手擠奶直接擠入集乳袋，除了不必洗喇叭，連奶瓶都省了倒不失為一個好方法。
不想洗奶瓶的話，買大一點的集乳袋直接套住喇叭，要注意用所附鐵片擰緊，如果沒有就要想辦法固定住，以免一個閃失全軍覆沒、心血白費。例如一般喇叭可用7oz或16oz 集乳袋 直接套上。缺點是沒法站立，沒有支撐點，必須用手一直拿著。如果用手動的外出型擠奶器應該比較好，有支架可以站立，缺點是專用的的集奶袋必須另外使用封口夾夾住。
多帶一些集乳袋，保鮮夾鏈袋，一定用的著的。奶瓶我只帶兩個小的，用過後用熱水沖沖，再放入冰箱儲存。還有一點點奶瓶用洗潔精(用小瓶子裝)、小刷子，另外我會帶奶瓶夾、鋼杯、電湯匙，用電湯匙、鋼杯煮熱水，再把喇叭及奶瓶放入熱水裏消毒。這些東西都不重，而且除了鋼杯外不會佔用行李空間，在外出時卻帶來很大的便利。有一種奶瓶消毒液，只需浸泡即可消毒，是植物提煉的。不過我覺得佛手柑的味道怪怪的，有點噁心，而且不再用水沖很沒安全感…，所以還是喜歡煮水消毒。以前我會煮水放入悶燒鍋，再放入奶瓶及喇叭悶一會，現在小孩大了則用滾水燙。That’s all! 並不是所有的房間都有熱水壺可以煮開水，我住過的很多歐洲五星級飯店都沒有，美國及東南亞大部分都有。雖然飯店都可以要的到熱水，可是有時後送來的不太熱，有時候份量太少。電湯匙及鋼杯都不重，還是要帶，鋼杯要選大的才好用，如果沒有，小鐵鍋也可以，當然如果帶了悶燒鍋，鋼杯也就可以省了。有很多飯店的浴室插座只限於使用刮鬍刀，當然用電湯匙會讓人以為電湯匙壞掉或插座壞掉，多試試房間內幾個插座。電湯匙因為我有220v及110v兩種不同電壓，所以都是看當地電壓再決定帶哪一個，最多帶轉換插頭以便適應不同的插孔，這樣就不需再帶大大重重的變壓器了。當然忘記變壓器也不要慌，很多飯店都有通用的插座孔，也可以在插座上直接轉換110-220，房間裏、mini bar上找找或許有新發現。也有飯店會免費借變壓器或變換插座給房客使用，只要厚著臉皮打電話去問就會有人把東西送到房間了，多開口吧。
（二）出差期間或無法回飯店擠奶時
曾去奧地利，去時因為轉機轉來轉去，加上到奧地利時是清晨 無法馬上check in飯店，所以途中擠出的奶，全都丟掉了。
包包裏最好隨身攜帶一個悶燒杯(罐)及集乳袋。我都是在無法擠奶或外出時間過長(如meeting時， 因為不知道幾點會結束)，至廁所用手直接擠至集乳袋中，用密保諾保鮮袋裝起來，在放入悶燒杯中，悶燒杯要保持有冰塊的狀態，在國外冰塊取得很容易，飯店、一般咖啡廳或餐廳都有，冰塊溶化冰水要倒掉，冰塊可以撐的比較久。此時，我會覺得冰塊比冰寶好用。如果預先知道出外時間長，我就帶小悶燒鍋，裝的比較多。女孩子包包大，應該不會是什麼怪事吧!如此勤換冰塊，ㄋㄟㄋㄟ可以撐至回飯店再處理。
悶燒鍋:我用2.0公升的，其實是圓筒狀的便當提鍋。
(也可代替鋼杯使用，電湯匙直接放入就可以煮水.消毒。)
裡面可以裝4支小奶瓶，卡的剛剛好，不會倒，剩下的高度剛好可以丟冰塊，可以撐一整天。夏天用來搬運或儲存母奶也很好用，尤其是在沒冰箱的地方，用冰塊可以撐很久很久~~~或者裝兩支小奶瓶及美樂的兩個喇叭頭(用熱水消毒時真好用,不過疊時要有一點技巧)。我當初帶著大小奶瓶數支，去百貨公司電氣部尋找，發現某個牌子最好用，而且大小適中，只是裝滿後會有點重....
悶燒杯(罐)，就是一般寬口徑的兩層不銹鋼真空保溫杯。300cc只夠裝一袋奶，但體積小，塞在隨身包包很方便，口徑要寬一點才好用。後來改用500cc寬口徑悶燒杯，勉強擠下3袋100~ 120 c c的奶，即使外出一天裝在隨身皮包裏都夠用。
擠奶地點就比較傷腦筋了，我大部分都找殘障廁所擠奶，但有時也會踢到鐵板。
有一次在歐洲，因為帶團去參加醫學會，所以整天都在會場裏，理所當然會找少人使用又乾淨的殘障廁所擠奶。到了第二天，有位仗義直言的工作人員忍不住跑來質問我，為什麼非殘障人士還要佔用廁所?當我表明我在擠奶時，反而是工作人員不好意思，還說因為會場沒有baby room……..其實國外很多國家都是很重視人權的，當有特殊需求，只要是合理的，要求協助通常都不會是難事，但是要勇於開口。一想到寶寶的臉，就會讓人勇氣十足。我的bb也有”喝奶權”喔! 呵~~呵~~
（三）在飯店的儲存
在歐洲有一次心想，外面下大雪(零下2~3℃)，何必借冰箱哩？ 於是把ㄋㄟㄋㄟ埋在窗外的雪堆裏，隔天起床，雖然白雪堆了十多公分厚，但母奶卻只在冷藏狀態，可見是行不通的。
曾經在基隆某酒店寄放母乳，還再三交代要冷凍，等我三天後拿到的奶，是溫的，當時氣的不知該如何形容`....... 找飯店經理投訴，他們居然辯稱是冰箱壞掉，當然我是不太相信啦! 還說要賠給我嬰兒奶粉，不然告訴他們這些值多少錢，他們會賠給我，當然最後也只是道歉了事。
還有一次在維也納某五星級飯店，弄丟了我辛辛苦苦存了五天的ㄋㄟㄋㄟ(應該有4-5000 cc)，讓我在天還沒亮的清早check out時，在大廳對著飯店經理大發雷霆，破口大罵。當時的心情，只能用”抓狂”兩個字來形容。大家都嚇呆了，只見到一臉無辜，頻頻道歉的飯店經理，及一堆嚇傻的團員。那時讓我了解到，原來~~~團員不用催促，大家也可以集合得很好。最後因為趕飛機被同行的朋友及司機拖出飯店......... 回來後，雖然寫mail去投訴了，終究是無疾而終。
幾次的慘痛教訓後，讓我對於母奶打包和寄放飯店冰箱更加小心謹慎。母奶先用母乳袋裝好，集中後再用封口的夾鍊袋裝好。因為曾經有飯店把我的密封袋弄破，不然就是拿到沾有很重魚腥味的袋子，所以一定要多裝幾個密封袋，多打包幾層。我將每天擠出的ㄋㄟㄋㄟ分別用母乳袋裝好，再放入兩層透明夾鏈袋中裝好，兩層夾鏈袋中間放入紙條。每天一包，平常的量先蒐集至房間的小冰箱，但因溫度不夠低，到晚上時,請room service寄放至飯店冰箱。我的經驗是，早班的room service比較好，因為check out時大多在早上，大夜班的人有些散散的，常常不是找不到人，就是把你的東西亂塞，因為有些廚房大夜會上鎖。
上面記得寫房號、 儲存條件、 姓名、 何時check out。
(即使寫了，還是有國內某家知名飯店，居然沒把我的母乳拿去結冰，兩天後我拿到的母乳居然是溫的，當場臉色慘綠氣的不知如何形容)
將ㄧ整天的產量交代客房服務，放入冷凍庫， 多給ㄧ些小費就行了。用英文寫紙條， 一定要註明清楚”keep in freezing”確保ㄋㄟㄋㄟ拿去”冷凍”而非冷藏，還有註明個人資料、房號等。最好再交代櫃檯幫忙用當地語言重寫一次，否則寄在大冰箱，有可能是廚師或工作人員看不懂，就直接扔了也說不定。可能的話，要櫃檯給你一張物品寄放的收據，確保check out的時候可以保證拿的回來，這點很重要，因為這項要求，工作人員會特別謹慎。
後來，我在購物網站上看見一種東東-行動冰箱，只有2.8公斤，而且是做成行李袋的樣子(這是一種偽裝)，號稱插電後可以達到零下-9℃的溫度，早知道有這種東西，短期幾天其實我可以自己來，把奶放在房間就好。可是，我又想到另一個問題，門口鎖匙插卡拿出來後，插頭會不會自動斷電啊? 最後，我還是忍不住買了，雖然號稱比環境溫度低
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