【孕媽咪需要為寶寶做的十個準備功課】
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http://tw.myblog.yahoo.com/kid_glove333/
提醒每一位孕媽咪，在既漫長又緊湊的懷孕中的40週之中，能替自己的心愛寶貝準備提供的最重要的事，絕非物質上的種種，而是提早學習準備如何當一位快樂而稱職的媽咪，有足夠的帶養能力，也能充滿自信的引導寶寶每天的生活。以下說明最重要的十項育兒大事，將要送給每一位準媽咪們，盼望您的寶寶都有最佳的生長與發展表現。
※了解寶寶母乳哺餵的真義與作法：「母奶最好」相信是媽媽們的普遍認知與堅持，然而臨床經驗卻顯示出生後的匆忙與作息混亂，常讓新手媽媽媽很快產生挫折感，國外研究指出，在產前透過資料閱讀、分享團體以及實際觀摩等作法，提早瞭解母哺早期的實際作法，以及常見問題處理方式，能夠有效提高母哺成功率，請每一位孕媽咪都能及早準備。
※ 了解寶寶正常生長變化情形：胎兒生長都受到遺傳、營養以及胎盤功能的影響，出生時的生長就有個別差異（適重、過重或偏輕），建議媽媽們先認識新版WHO生長曲線表，每月測量一次，並且把身高、體重與頭圍標示，即可瞭解孩子的生長速度變化是否合理，是否仍在10-90百分位之間，也可以即時地
和兒科
醫師討論處理協助的最恰當方式。
※ 了解寶寶黃疸的來龍去脈：雖然黃疸有生理性、母乳性以及病理性之分，但是他們也都有一定的發生機轉以及病程變化的不同。絕大部分的黃疸都是一過性，也是良性，不影響母哺，也對寶寶沒有傷害。建議媽媽們能夠事先研讀新生兒黃疸資料並作比較分析，就能對於寶寶黃疸有正確的認知，並且一旦面對時能有合宜的正確處理作法。
※ 了解寶寶的清醒睡眠週期與年齡關係：新生兒的睡眠與清醒是短暫而交互發生，而後慢慢隨著年齡增加，白天清醒時間增加而夜間睡眠也會聚攏延長。媽媽們要在生產之前就能了解寶寶睡眠的特徵，就能順利調整日夜作息，也有利於母哺，也不會讓自己陷入慌亂。除了知道生理變化，也要適當利用白天給予寶寶合宜的刺激訓練，建立恰當的日夜韻律。
※ 了解寶寶居家照顧的常見問題及處理：在出生後的前半年，常是新手父母最挑戰及辛苦的時候，主要在於不熟悉孩子的正確居家照顧方式，以及常見問題的正確處理。建議媽媽們可以透過產前的育兒百科閱讀，了解前半年孩子的基礎照顧作法（如溫度），以及最常見問題的處理（如疹子），就能事先掌握預期中的可能變化，有自信的面對與處置得宜。
※ 了解寶寶合理的餵食方法與常見問題：不管是母哺或配方奶餵食，都需要掌握餵食的幾個基本原則（例如剛開始吃奶時不要太快、吃的過程也不要睡著），而且訓練愈早上軌道的寶寶越容易帶養。寶寶需要媽媽的早期訓練以養成正確吃奶方式，而媽媽也需要有經驗者的教導，以瞭解常見餵食問題的處置方式。建議媽媽運用看書以及請教儘早吸收經驗。
※了解寶寶的正常排便與餵食方法的關係：由排便可知道消化吸收情形、推斷有無發炎、漲氣、宿便以及便秘等問題。母哺或配方奶餵食的排便有很大差異，表現在大便的品質、次數、氣味等多方面。建議媽媽要經由看書、詢問不同餵食種類的媽媽、多觀察朋友的嬰兒等方式，事先了解寶寶將要面臨的排便狀況，就可以充滿自信的面對以及妥善處理。
※了解寶寶的先天氣質與個別差異：知己知彼是親子相處的第一要件，每一位寶寶的先天特質都不盡相同（如內向溫和或者激烈活潑），而每一種特質都有較恰當的帶養方式。當媽媽能更早就瞭解孩子的氣質特點，自然容易相處得宜，也更容易引導寶寶表現出更好的行為模式。建議媽媽要在出生前經由閱讀、多和胎兒說話、與生獨子及多位寶寶的媽媽多交談請教，自然揣摩出合宜的帶養之道。
※了解寶寶全身按摩與親子互動的關係：全身按摩的功效自古以來即有需多明證。按摩可以舒緩肌肉骨骼、促進消化吸收、幫助寶寶睡眠、增加免疫能力、促進智能反應，還能減緩母親產後憂鬱與焦慮。經由此一方法也自然使親子互動與日遽增，讓媽媽更容易瞭解孩子。建議媽媽在產前閱讀資料、實際上課學習寶寶按摩法，定可更懂得寶寶的心意。
※了解寶寶感官刺激與動作能力訓練的重要性：寶寶的各種重要感官（如視、聽、觸、味、嗅、平衡等）在孕育過程就不斷的快速發展，頭頸手腳軀幹等肌肉骨骼系統也都整裝待發，因此胎教與出生後每天適當的感官刺激訓練，以及每天給予逐步加強的身體運動機能訓練，都會對寶寶的神經與智能發展產生正向影響。建議媽媽應在產前就進行胎教訓練，並努力閱讀嬰兒感官與動作發展的正確資訊，那麼在寶寶出生後就能順利引導感官動作訓練，寶寶也將因此有優異的智能表現。
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